Publicat pe Lasă un comentariu

Mâncăruri cu efect benefic pentru imunitate

Cum a venit din plin toamna, invariabil avem nevoie de hrană mai consistentă care să ne crească imunitatea corpului pentru a ne feri de orice răceli, de stările de oboseală sau de stările de apatie care vin odată cu frigul și a faptului că nu mai beneficiem de atât de mult soare. Așa cum ne regândim garderoba, tot așa revenim la preparate uitate în sezonul cald, la băuturi calde și la un meniu mai bogat, echilibrat, din care nu lipsesc fructele, legumele, dar nici carbohidrații sau zaharurile. Toate acestea au rolul lor, consumate moderat și ne ajută să fim în formă, să putem să ne îndeplinim toate sarcinile, să ne adaptăm la schimbarea de anotimp și să fim bine cu noi.

Continuă să citești Mâncăruri cu efect benefic pentru imunitate